Prática
Weekly meaning review
Once a week, look back over your daily meaning notes and name the theme that ties the most worthwhile moments together.
Com a assinatura: biblioteca ampliada de práticas
Quatro passos.
These practices support self-reflection and personal growth. They are not therapy, treatment, or a substitute for professional care.
As práticas são para reflexão pessoal, não tratamento.
- Gather your daily meaning notes from the past week.
- Read them through once, without stopping.
- Name the theme that ties the most worthwhile moments together.
- Write that theme in one sentence.
O texto da prática está em inglês, como no app.
Ver todas as práticas (em inglês) →
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