Práctica
Ensaya el obstáculo
Antes de una semana exigente, nombra los dos obstáculos más probables y decide de antemano el primer paso que darás para cada uno.
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Cuatro pasos.
Estas prácticas apoyan la autorreflexión y el crecimiento personal. No son terapia, tratamiento ni un sustituto de la atención profesional.
- Mira la semana que tienes por delante.
- Nombra los dos obstáculos que con más probabilidad aparecerán.
- Para cada uno, decide el primer paso que darás.
- Guarda ambos planes donde puedas verlos.
Ver todas las prácticas (en inglés) →
Si necesitas apoyo ahora
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